Fan va jag e grym!!!
Jag har kommit på en liten detalj om min träning. Jag har inte pressat mej. Jag har inte höjt kraven. Visst jag har höjt några av vikterna på styrketräning men jag har inte ändrat på speciellt mycket annat.
Vanligtvis joggar/pw:ar jag 20 min (inkl. uppvärmning) Idag tänkte jag köra så länge jag orkade men döm av min förvåning när jag blev utslängd kl 19. Dom stängde då...WTH!!
Hursom... Idag körde jag 45 min...45!!!! Det som jag för en månad sen körde som topfart (sprint) 1 minut och sen DOG, körde jag 4 min...i 4 omgångar... utan att dö. Fan vilken skillnad. Hade siktat in mej på 50 min + armar men det blev 45 och inga armar... inga armar - inga kakor. 45 härliga, svettiga minuter och jag kunde riktigt känna hur bra det var för min kropp... förutom för mina stackars fötter som inte har nötts lika mycket senaste veckan så dom blev fulla med blåsor å skavisar. AJ!!
Jag tror att den här veckan som jag inte har tränat alls mycket har varit nödvändig för att ta ett kliv tillbaka och få lite prespektiv. Måste sluta vara så neggo-peggo och låta motgångar vara sporrar istället.
Jag vet inte om det är min brist på träning men denna veckan har jag varit mer död än levande energimässigt. Har fan kunnat somna ståendes. Får hoppas det blir bättre under nästa vecka.
Nu blir det ett avsnitt av private practice, dusch, kaseinproetin vanilj+omega3, private practice, prata med P, stänga av dator och omvärlden senast 22 och sen sova.
Imon efter att jag har fått ungarna till skolan så blir det träning (MED plåster) och på kvällen Zumba med brudarna. GÖTT!!
Under nästa vecka har jag fyra pass inbokade. TJOHOO!!!
Måste hitta ett sätt att kunna träna mer när jag har Oliver. Skitjobbigt att gå från 10-12 pass varannan vecka till 5-6 pass veckan därpå.
Har nollat alla mätningar, mätt och vägt mej, tagit bilder och nu är måttband, våg å kamera förbjudna fram till den 19 Mars.
Nu är jag på gång och nu är jag jävlarimej farlig! Watch out!!!!
Kräm på er alla Hallon
Vanligtvis joggar/pw:ar jag 20 min (inkl. uppvärmning) Idag tänkte jag köra så länge jag orkade men döm av min förvåning när jag blev utslängd kl 19. Dom stängde då...WTH!!
Hursom... Idag körde jag 45 min...45!!!! Det som jag för en månad sen körde som topfart (sprint) 1 minut och sen DOG, körde jag 4 min...i 4 omgångar... utan att dö. Fan vilken skillnad. Hade siktat in mej på 50 min + armar men det blev 45 och inga armar... inga armar - inga kakor. 45 härliga, svettiga minuter och jag kunde riktigt känna hur bra det var för min kropp... förutom för mina stackars fötter som inte har nötts lika mycket senaste veckan så dom blev fulla med blåsor å skavisar. AJ!!
Jag tror att den här veckan som jag inte har tränat alls mycket har varit nödvändig för att ta ett kliv tillbaka och få lite prespektiv. Måste sluta vara så neggo-peggo och låta motgångar vara sporrar istället.
Jag vet inte om det är min brist på träning men denna veckan har jag varit mer död än levande energimässigt. Har fan kunnat somna ståendes. Får hoppas det blir bättre under nästa vecka.
Nu blir det ett avsnitt av private practice, dusch, kaseinproetin vanilj+omega3, private practice, prata med P, stänga av dator och omvärlden senast 22 och sen sova.
Imon efter att jag har fått ungarna till skolan så blir det träning (MED plåster) och på kvällen Zumba med brudarna. GÖTT!!
Under nästa vecka har jag fyra pass inbokade. TJOHOO!!!
Måste hitta ett sätt att kunna träna mer när jag har Oliver. Skitjobbigt att gå från 10-12 pass varannan vecka till 5-6 pass veckan därpå.
Har nollat alla mätningar, mätt och vägt mej, tagit bilder och nu är måttband, våg å kamera förbjudna fram till den 19 Mars.
Nu är jag på gång och nu är jag jävlarimej farlig! Watch out!!!!
Kräm på er alla Hallon
Kommentarer
Trackback
